Nous
sommes nombreux à jouer à des jeux dans
lesquels nous sommes les seuls à fixer
les règles et qui, malheureusement,
nous donnent souvent perdants. Des jeux
dangereux puisqu'ils nous autorisent
à ne pas prendre la pleine responsabilité
de ce que nous faisons. C'est certainement
pour cela que nous y sommes souvent
perdants.
Ces
jeux pourraient avoir pour titre "Ah
si seulement je possédais ceci ou cela"
ou "Quand j'aurai ceci alors je
pourrai cela". Cela donne, par
exemple, "Lorsque j'aurai un bon
travail, je pourrai prendre des vacances"
ou "Quand mon chef aura changé,
je pourrai lui demander une promotion"
ou encore "Quand je pourrai libérer
du temps de mon agenda, je ferai de
l'exercice". Je pense que vous
avez compris les règles du jeu en question.
Le
problème c'est, qu'à un tel jeu, il
ne peut y avoir de gagnant puisqu'il
se déroule dans le futur et que rien
n'est fait, dans le présent, pour provoquer
la situation désirée dans le futur.
Cet extrait de l'Alchimiste de Paulo
Cohelo résume bien la dépendance entre
le présent et le futur : "Si tu
fais attention au présent, tu peux le
rendre meilleur. Et si tu améliores
le présent, ce qui viendra ensuite sera
également meilleur".
Pour
obtenir le futur qui nous permettra
enfin de faire ce que nous désirons,
il n'y a pas d'autres alternatives que
d'en prendre la responsabilité dans
le présent et de se fixer des objectifs
concrets et spécifiques qui nous mèneront
vers ce que nous désirons le plus. La
politique des petits pas est bien plus
efficace que les grandes résolutions
basées sur des concepts généraux et
idéaux. Toutes les grandes réussites
ont commencé par une idée simple et
un plan d'action efficace.
Comment
avoir le courage de se lancer effectivement
et de se donner toutes les chances d'obtenir
ce que nous désirons ?
1.
Munissez-vous d'un cahier qui deviendra
votre compagnon fidèle.
Souvent,
nous avons tendance à oublier ou à négliger
l'énergie et la volonté que nous donnons
pour atteindre nos objectifs. Parfois,
il est difficile de prendre du recul
et d'évaluer tout le chemin qui a déjà
été parcouru. En nous munissant d'un
cahier, auquel nous pourrions également
donner le nom de journal personnel,
et en prenant l'habitude d'y noter nos
joies, nos réussites et nos percées,
nous aurons ainsi la possibilité de
faire le plein d'énergies positives
et de mesurer notre progression.
2.
Ecrivez ce que vous pensez vouloir et
choisissez
Il
y parfois une différence entre ce que
nous pensons vouloir et ce que nous
voulons réellement. Nous voulons, par
exemple, aller en vacances à la mer
alors que les vacances passées que nous
avons vraiment appréciées se sont déroulées
à la montagne. En couchant sur le papier
ce que nous pensons vouloir et en l'analysant,
cela nous permet d'envisager nos envies
sous un autre angle et de les considérer
sous d'autres aspects que le simple
souhait. L'une des clés du succès et
de la réussite réside dans la simplicité.
En faisant un tri dans nos envies et
en choisissant, consciemment, ce qui
nous plait le plus, nous pourrons consacrer
toute notre énergie à leurs satisfactions.
Cette
deuxième étape a pour but de définir
l'objectif.
3.
Définissez comment vous réaliserez vos
objectifs
Une
fois que nous avons fait le tri entre
ce que nous pensons vouloir et ce que
nous voulons vraiment (point 2), il
nous reste à définir COMMENT nous réaliserons
ce qui a été sélectionné. Si nous voulons
aller en vacances à la montagne, dans
quelle station irons-nous ? Quelle forme
d'hébergement choisir (hôtel ou appartement)
? Quelles activités voudrons-nous exercer
? etc.
En
essayant d'appréhender notre objectif
sous tous ses aspects, nous nous préparons
un plan d'action qui nous guidera dans
l'atteinte de notre objectif de passer
les plus belles vacances qui soient.
4.
Dialoguez avec votre plus fidèle ami,
vous-même
Fermons
les yeux et relaxons-nous. Lorsque le
stress et la pression auront disparu,
entrons en communication avec nous-même
afin de vérifier que nous sommes vraiment
motivé par notre objectif et que notre
façon de le réaliser nous correspond
vraiment. C'est comme si notre coeur
et notre esprit communiquaient. Lors
des étapes précédentes (2 et 3), seul
l'esprit a eu droit à la parole. Avec
cette quatrième étape, nous donnons
la possibilité à notre coeur, à nos
émotions, de donner leur avis. Lorsqu'il
y désaccord sur l'un ou l'autre des
points, nous faisons négocier notre
esprit et notre coeur pour que tous
les deux arrivent à une solution acceptable.
A l'issue de cette étape tout votre
être est uni autour de l'objectif et
des moyens de l'atteindre.
5.
Donnez de la consistance et du contenu
à vos projets
Lorsque
nos différentes "parties"
internes sont d'accord sur l'objectif
et le plan d'actions, il est temps de
nous préparer à le réaliser. Pour que
nous soyons pleinement motivé, nous
devons avoir une représentation claire
et précise du but que nous désirons
atteindre. Pour cela, fermons les yeux
et faisons-nous une représentation aussi
complète que possible de nous-même lorsque
nous aurons atteint cet objectif. Que
verrons-nous ? Qu'entendrons-nous ?
Que ressentirons-nous ?
A
travers cet exercice de représentation
du résultat à atteindre, notre objectif
ne sera plus quelque chose d'abstrait
et de très éloigné mais plutôt quelque
chose de concret et d'accessible. La
moitié du chemin aura déjà été parcourue.
6.
Encadrez-vous d'une équipe de "supporters"
Les
plus grandes réussites sont toujours
le fruit d'une équipe forte et soudée.
En partageant notre objectif avec d'autres
et en tenant informées les personnes
qui peuvent nous aider et nous soutenir
dans ce projet, nous nous constituons
une équipe de "supporters"
qui pourront nous épauler lorsque nous
en aurons besoin. En disant à d'autres
ce sur quoi nous nous sommes engagés,
cela nous incite à aller jusqu'au bout
du but que nous nous sommes fixé. Nous
pourrions également faire appel à un
coach pour nous aider dans l'atteinte
de notre objectif.
7.
Pas à pas, avancez vers votre objectif
"Rien
ne sert de courir, il faut partir à
temps". Faisons de cette devise
notre guide pour définir notre façon
de progresser vers notre objectif. En
nous donnant comme règle de faire au
moins un petit pas par jour vers notre
objectif, nous y arriverons beaucoup
plus facilement et plus rapidement que
si nous nous fixons comme mission de
faire un grand pas par semaine. Le fait
de répéter de petites actions quotidiennes
permet également de diminuer la peur
ou l'anxiété qu'il peut y avoir à réaliser
de telles actions. Par exemple, si nous
nous fixons pour objectif d'appeler
au moins trois prospects par jour pour
proposer nos services, cela sera difficile
au début et deviendra une habitude après
1-2 semaines.
8.
Donnez-vous des récompenses
"Tout
travail mérite récompense". En
nous efforçant de travailler de manière
régulière et efficace, nous nous astreignons
à des tâches qui sont parfois difficiles
et ennuyeuses. Dans ce cas, n'hésitons
pas à fêter nos réussites et à nous
accorder des récompenses. Que ce soit
sous la forme d'une activité récréative
ou sous la forme d'une récompense matérielle,
une récompense fait toujours plaisir
et alimente la motivation à poursuivre.
9.
Soyez souple et recherchez l'efficacité
"Plus
nous faisons de la même chose, plus
nous obtenons du même résultat".
Lorsque nous constatons que le travail
réalisé ne fournit pas le résultat escompté,
cherchons à nous améliorer. En faisant
preuve de souplesse et en nous remettant
en question quant à notre façon de faire,
nous nous améliorons constamment et
nous atteignons plus rapidement et plus
facilement nos objectifs.
10.
Mesurez vos résultats
En
prenant l'habitude d'évaluer le chemin
parcouru, nous augmentons notre motivation
et notre estime de soi. Pour cela, les
étapes précédentes sont primordiales.
Sans objectif ni plan d'actions, nous
ne pourrons savoir où nous en sommes
et quels sont les résultats que nous
avons obtenus. Mettons en place des
indicateurs qui nous permettent de mesurer
nos résultats.
